Om Psykodynamisk psykoterapi

Modern psykodynamisk psykoterapi (PDT) innefattar flera olika teoretiska perspektiv och metoder förenade i gemensam grundsyn med rötter i en hundraårig tradition som härstammar från dåtidens nydanande upptäckt att samtal mellan läkaren och patienten kunde ha botande effekt. Med tiden har denna tradition vuxit, förändrats och förgrenats. Vissa teoretiska utgångspunkter har övergetts i samband med att nyare kunskap har tillkommit och integrerats med mer befästa centrala teoretiska ansatser. Dessa kan sammanfattas i följande punkter:

• Mentala processer är delvis omedvetna, men påverkar individens motiv och handlingar.

• Människans tidiga relationella erfarenheter påverkar utveckling av personligheten.

• Känslor har essentiell betydelse för skapande av individens minnen och upplevelser, vilket i sin tur formar ens förhållningssätt till sig själv och omvärlden.

• Den terapeutiska relationen är av central betydelse för terapeutisk förändringsprocess.

• Affekter är krafter som motiverar och driver fram terapeutisk förändring.

• Psykiska symtom ses utifrån ett biopsykosocialt synsätt innefattande komplex interaktion mellan medfödda reaktionsbenägenheter och omgivande miljö.

• Psykiska symtom förstås som uttryck för dynamiska samspel mellan medvetna och omedvetna intrapsykiska krafter.

 Mer om olika PDT-metoder kan du läsa här

Hur går det till?

Patienten och psykoterapeuten träffas för initial bedömning. Psykoterapeuten behöver veta anledningen till att patienten söker psykoterapi, patientens bakgrund och aktuell livssituation. Patienten behöver träffa terapeuten för att avgöra om arbetet inom ramar för psykodynamisk terapi känns meningsfullt och motiverande. Psykoterapi kan i vissa faser vara påfrestande med anledning av att man kommer i kontakt med smärtsamma upplevelser. Därför är det viktigt att den terapeutiska relationen känns trygg för patienten.

Patienten och psykoterapeuten formulerar ett gemensamt kontrakt. De bestämmer tillsammans terapeutiska ramar utifrån gemensam överenskommelse om målet för psykoterapi, vägen till målet och hur psykoterapin utvärderas. Den vanligaste tidsramen är att träffas en gång per vecka på bestämd tid och plats. Variationer förekommer utifrån olika behov, önskemål och metoder. Överenskommelse om hur länge en psykoterapi pågår påverkas ofta av yttre förutsättningar som är viktiga att ta hänsyn till när man skapar ett kontrakt.

Vad är målet för psykodynamisk psykoterapi?

Målet för psykodynamisk psykoterapi har traditionellt varit ökad medvetenhet och förståelse för sig själv i förhållande till omvärlden i syfte att uppnå autenticitet. Målet är även att uppmärksamma, tolka och reglera egna känslomässiga reaktioner samt öka relationella förmågor i samspel med andra. Tanken är att förståelse för en själv, förbättrad förmåga att reglera känslor och ökade relationella färdigheter, leder till minskning av psykiska symptom.

Vad är psykodynamisk psykoterapi bra för?

Psykodynamisk psykoterapi kan vara hjälpsam för personen som upplever svårigheter att hantera känslomässiga reaktioner och/eller har problem i relationer. Personen behöver vara intresserad och motiverad att, tillsammans med psykoterapeuten, utforska och förstå inre upplevelser i ljuset av egna erfarenheter.

Psykodynamisk psykoterapi har forskningsstöd för behandling av olika psykiska problem som depression, ångest, funktionella somatiska störningar, personlighetssyndrom, med mera. Forskningen visar även att effekten av psykoterapi påverkas av individuella behov och preferenser. Därför är det viktigt att varje psykoterapi anpassas utifrån individspecifika karakteristika.

Mer om forskningsstöd för PDT kan du läsa här

Vad är viktigt att tänka på?

För att säkerhetsställa att psykoterapi bedrivs på vetenskapliga grunder och inom ramar för gällande lagstiftning är det viktigt att söka vård hos en legitimerad psykoterapeut. Yrkestitel leg. psykoterapeut är skyddad. Det innebär att titeln bara får användas av personer som har erhållit rätt kompetens.

Mer information om yrkeslegitimationer och skyddade yrkestitlar hittar du här

Om psykoterapi
Dynamisk psykoterapi är ett samlingsnamn för terapiformer som utvecklats i mer än 100 år…

Om psykoterapiformer
Psykoterapeuter kan arbeta på många olika sätt beroende på vilken typ av problem och svårigheter som ska lösas…

Om psykoterapiutbildning
För att bli legitimerad psykoterapeut behövs en omfattande vidareutbildning…

Patientsäkerhet
Legitimerade psykoterapeuter arbetar under tillsyn av IVO och följer Socialstyrelsens regler för skyddad yrkestitel

Psykoterapiforskning
Aktuell forskning ger stöd för användandet av psykodynamisk psykoterapi

Psykoterapeut, psykolog, psykiater?
Olika yrkesutbildningar